Om te beginnen...je hoeft absoluut niet muzikaal te zijn om aan de slag te gaan met coaching middels muziek. 

Individuele sessies

Aan de slag gaan met coaching middels muziek kan een waardevolle aanvulling zijn bij de behandeling van een burn-out, omdat het kan helpen om stress te verminderen, emoties te uiten en verwerken en het algemene welzijn te verbeteren.

Muziek luisteren en maken

Een sessie bestaat uit een deel muziek luisteren en daarnaast daadwerkelijk muziek maken.

Ieder mens heeft bij liedjes vaak bepaalde associaties met gebeurtenissen of fases in het leven. Dit kan bijvoorbeeld met tekst te maken hebben. Daarnaast kan muziek luisteren ook wat doen met jouw gevoel, het geeft je rust of je voelt je erdoor opgejaagd. Voor iedereen is het heel persoonlijk voor welke muziek dit geldt. 

Na het luisteren bespreken we wat jouw ingebrachte muziek met jou doet en voor jou betekent. 

Tijdens het muziek maken kunnen we diverse instrumenten gebruiken of zingen we met onze eigen stem.

- Muziek kan helpen om emoties te kanaliseren en te uiten, waardoor stress en spanningen kunnen worden vermindert

- Door het luisteren naar rustgevende muziek of het zelf maken van muziek kan je tot rust komen en ontspannen

-Het biedt de mogelijkheid om creatief bezig te zijn en emoties en gedachten op een andere manier te uiten dan met woorden

- Het maken van muziek kan een gevoel van voldoening geven en het zelfvertrouwen versterken

Bovenstaande sessies zijn individueel en hebben een lengte van drie kwartier. Het aantal gewenste sessies bespreken we tijdens de eerste afspraak, dit kan tussentijds altijd aangepast worden. Ook bespreken we jouw hulpvraag, waarmee je aan de slag wilt. Uiteraard gerelateerd aan een burn-out of stressklachten. 

 De kosten per sessie bedragen 60 euro. 

Aanmelding  kan via het volgende mailadres: karin@fladdercoaching.nl 

Bellen of een appje sturen kan ook naar: 06-18298047

Mocht je vragen hebben, stel ze gerust!